Επιλεγμένα posts παρουσιάζονται επίσης στην αρχική σελίδα του orthopedicare !

Αναζητήστε μας και στα Facebook και Instagram !

αθλητικές κακώσεις δρομείς

Αθλητικές κακώσεις σε δρομείς

Οι αθλητικές κακώσεις παρατηρούνται συχνά τα τελευταία χρόνια, καθώς έχει  αυξηθεί σημαντικά η συμμετοχή ατόμων σε αθλητικές δραστηριότητες, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Αν και τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά, εντούτοις χρειάζεται προσοχή, ειδικά όταν κανείς βρίσκεται σε φάση προετοιμασίας....

Περισσότερα
ponos-sti-mesi

Yoga – Pilates για πόνο στη μέση ;

  ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΟΝΟΥ ΣΤΗ ΜΕΣΗ (ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ/ ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ) ΜΕΣΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ YOGA – PILATES Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν διάφορες εναλλακτικές δίαιτες και θεραπείες, σε μια προσπάθεια να θεραπευθούν από χρόνια νοσήματα που τους ταλαιπωρούν. Είναι δε γεγονός ότι, στην περίπτωση...

Περισσότερα
athlitikes-kakoseis

Αθλητικές Κακώσεις σε περιστασιακούς αθλητές

  Αθλητικές Κακώσεις σε περιστασιακούς αθλητές: “Weekend Warriors”   (κάτι έχει αλλάξει…)   Τα τελευταία χρόνια αυξάνει συνεχώς ο αριθμός των ατόμων που εξασκούνται σε κάποιο άθλημα, το οποίο μάλιστα συχνά είναι πολύ απαιτητικό και καταπονεί εξαιρετικά το μυοσκελετικό σύστημα. Επιπρόσθετα, η ηλικία των...

Περισσότερα
ponos-ston-omo

Πόνος στον ώμο

Πόνος στον ώμο: που οφείλεται Στην καθημερινότητά μας συχνά έχουμε κακή στάση του σώματος. Τόσο η βάδιση σκυφτά (με “καμπούρα”), όσο και η προσήλωση μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, το κινητό ή το tablet (“Homo computerus”), μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα προβλημάτων στον αυχένα, τον...

Περισσότερα
πόνος στη μέση

Πόνος στη μέση

Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία), ή αντανακλώμενος μέχρι κάτω στο πόδι (ισχιαλγία), αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στον Ορθοπαιδικό. Πέραν των καθαρά παθολογικών αιτίων που μπορεί να ευθύνονται για αυτόν (οστεοπορωτικό κάταγμα, φλεγμονές, όγκοι, κ.ά.) και αναλύονται στην αντίστοιχη ενότητα της...

Περισσότερα
αρθρίτιδα γόνατος, ισχίου

Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας: 12 Οκτωβρίου

Τι είναι η αρθρίτιδα; Με τον όρο αρθρίτιδα εννοούμε φλεγμονή μιας άρθρωσης, όπως για παράδειγμα το γόνατο, το ισχίο, ο ώμος, ο καρπός κλπ. Τα συμπτώματά της διαφέρουν σε βαρύτητα ανάλογα με την αιτιολογία, αλλά σε γενικές γραμμές, ο ασθενής παρατηρεί τα ακόλουθα: πόνο...

Περισσότερα
ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ
ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ